Mga prutas na mabisa sa hindi makadumi

Alam n’yo bang kailangan ng isang tao na nagbabawas ng dumi sa araw-araw, kailangang mailabas ito upang hindi magkasakit at mailabas na rin ang mga sobrang nakain sa buong araw at lalo na ngayong holiday season.


Sustansyang taglay ng kamote

Ang mga pagkain na pangkaraniwan sa ating paningin tulad ng kamote ay madalas na hindi natin binibigyan ng pansin at hindi natin alam na ito pala ay nagtataglay ng mga sustansyang wala sa ibang mga gulay.